duminică, 19 aprilie 2015

Si... ? Acum ce facem? Stiu ca asta va intrebati cu totii. A trecut fix o saptamana de la sarbatorile pascale si inca nu ati dat jos cozonacii, mielul si ouale rosii. Asa e?


Ntz, ntz ... ati uitat de moderatie si ati zis ca un iepuras de ciocolata in plus nu se va observa, iar acum va pare rau. Mie nu imi pare rau de kg in plus. Chiar ma bucur si as vrea sa ramana la mine. Haha....


Cred totusi, ca nu trebuia sa va cert asa de la inceput. Cu totii gresim! Haideti sa va povestesc un pic despre cum am sarbatorit noi. 


Pentru mine, sarbatorile precum Sfintele Pasti si Craciunul sunt sarbatori de familie. Asa ca am petrecut in familie. De data aceasta, insa, departe de iubitul meu (din pacate) ... Bineinteles, ca pregatirile au fost cele mai frumoase. Drobul, ouale rosii, cozonacii, sarmalutele si fripturica. Si sa nu uitam de magicele prajituri ale mamei. Ce ne-am mai distrat! Duminica, ne-am trezit cu totii, am luat cate o bucatica din painea ce pare a avea alt gust, am ajutat-o pe mama la vechiul obicei de a imparti pentru sufletele plecate dintre noi, apoi ne-am asezat la masa. Atat de mult asteptata!

De indata ce am terminat, am dat fuga la sifonier. Cautam ceva special... si am dat peste o rochita pe care nu am purtat-o niciodata, si mi-am spus ca acum ar fi momentul sa o port. Am realizat repede un make-up cu nuantele care mi-au placut pe moment, deci nimic planuit dinainte, iar parul rosu, ondulat a venit la fix.Apoi, am fugit la poze, m-a insotit si Tayga. Ia priviti:













Buuun! Acum sa trecem la treburi mai serioase. Cu ce stiam eu, cu ce m-am mai documentat, am alcatuit o lista cu ceea ce trebuie sa facem ca sa ne revenim dupa Paste.

1. In primul rand, nu e cazul sa ne infometam. Acest lucru nu duce decat la mancatul in exces, apoi la infometare, apoi la mancatul in exces, apoi iar la infometare. Ce am rezolvat cu asta? Nimic! Asadar, avem nevoie de 3 mese la ore fixe.

2. Hidratarea! Cele 8 pahare de apa sunt sfinte in perioada aceasta si ne ajuta mai mult decat ne putem imagina. Mai mult decat atat, intre mese putem apela la un ceai, de preferat verde, pentru a elimina toxinele acumulate pana acum. 

3. Odihna. Somnul are si el un rol esential. Asa ca mai bine ne facem un program pe care sa il respectam cu strictete in caz ca vrem sa ne revenim. Cele 8 ore de somn ne vor pune pe picioare.

4. Miscare. Pentru inceput, e ok sa ne plimbam  si sa executam exercitii usoare de gimnastica. Iar cand ne simtim pregatiti, putem incepe adevaratul antrenament. Desigur, tot secretul consta in vointa noastra. Trebuie sa incepem ACUM, nu de luni sau de luna viitoare.

5. Alimentatia! Desigur, nu strica un mic regim. Deja primavara e aici, cu tot cu salatele si legumele ei proaspete. De ce sa nu profitam? O salata de rosii cu castraveti sau o salata verde cu ridichii si cu ceapa verde e binevenita oricand. Asa, asimilam toate vitaminele si substantele nutritive din legume si ne detoxifiem corpul in acelasi timp.

6. Totul tine de vointa! Totul e sa vrei! Impuneti-va sa mancati mai sanatos. Impuneti-va ca urmatorul pahar sa fie cu apa, nu cu o bautura carbogazoasa plina de zahar. 

7. Aveti rabdare! Kg nu vor disparea peste noapte. Nu uitati ca suntem diferiti unul fata de altul. La tine poate dura doar 3 zile pana iti revii, in timp ce la tine poate dura 2 saptamani. 


Ma bucur ca ne-am intalnit azi si sper ca v-am fost de ajutor. Voi ce ati facut de Paste? Ati scapat de kg in plus sau inca lucrati?

Iar pentru cele interesate rochita mea este dintr-o colectie mai veche Mango, insa aveti aici link cu un model foarte asemanator. 

Pana data viitoare va trimit pupici rosii, iar Tayga va trimite pupici blanosi!

Gabriela


2 comentarii:

  1. <3 sa stii k ai mare dreptate, eu de luni incep un tratament si tot odata un regim alimentar mai sanatos...abia astept ca am mare nevoie :)
    app imi place blogul tau, felicitari!!

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. Multumim frumos! Sa te inarmezi cu multa ambitie si rabdare! Mult succes! Te pupam!

      Ștergere

Popular Posts

Cauta!

Ma gasesti pe:

Mail: gabitza_mary93@yahoo.com