sâmbătă, 13 mai 2017



Astazi, mestecam lenes niste migdale, ascultam cum ploua si ma gandeam ca vara e dupa colt. Imediat vine caldura, mergem la plaja, la mare, terasele vor fi luate cu asalt. Vor aparea din nou acele crop topuri, pantaloni scurti, fuste si rochii scurte, sandale si slapi. Dar cate suntem pregatite sa infruntam vara? Daca si pe voi v-a luat vara prin surprindere asa cum ii ia iarna pe cei de la deszapezire, am o solutie rapida, iar rezultatul este destul de satisfacator.

Sa nu o mai lungim atat, va zic ca am primit un colet de la Gerlinea prin intermediul celor de la BUZZStore, cu shake-uri proteice pe care sa le testez. Si am primit 4 shake-uri gata facute (2 Cafe Frappe si 2 Fructe Exotice), o cutie de 5 shake-uri cu gust de ciocolata (pudra) cu shaker inclus si cadou o bratarica din perle.





"Dezvoltate de nutritionistii francezi, produsele Gerlinea contin ingrediente exclusiv alimentare, imbogatite cu proteine, vitamine si minerale, au un nivel caloric scazut, iar prin compozitia lor acopera o parte importanta din nevoile zilnice de nutrienti esentiali organismului. De asemenea, substitutele de masa Gerlinea sunt aprobate spre consum de Agentia Europeana a Sigurantei Alimentelor (EFSA) si sunt testate clinic privind efectul lor sigur si eficient  in procesul de slabire sau mentinere a greutatii."

Pentru inceput, va spun ca eu mi-am propus pastrarea siluetei si a kilogramelor. Insa daca voi doriti sa pierdeti in greutate, nu trebuie sa vedeti dieta ca un chin, ci trebuie sa incepeti cu o schimbare de atitudine. Dietele pot fi funny. Nu va ganditi la ce nu aveti voie sa mancati! Ganditi-va la ce puteti manca si cate combinatii sanatoase, benefice si aratoase puteti obtine.




Ganditi-va ca noi ne saturam cu privirea. Farfuria trebuie sa contina o portie mica de mancare, insa trebuie sa arate bine si sa fie destul de colorata pentru a ne satura privind. Stiti regula celor 5 culori la mancare, nu? Ei bine, asa functioneaza.

Apoi avem nevoie de mese fixe, peste care sa nu sarim, insa stiu ca asta este imposibil uneori. Tocmai de aceea exista inlocuitorii de masa de la Gerlinea. Puteti consuma un shake Cafe Frappe de dimineata, in locul micului dejun (asa cum am facut si eu) in cazul in care va doriti mentinerea siluetei. Iar daca doriti sa slabiti, mai inlocuiti o masa, sfatul meu ar fi cina.


Bineinteles, ideal ar fi sa aveti o activitate fizica regulata cel putin 30 de minute pe zi si un regim alimentar hipocaloric, insa acest regim nu se recomanda a fi urmat mai mult de 3 saptamani fara avizul medicului. Si ar fi bine sa fie recomandat de un nutritionist. Tine minte: Ce gasesti pe net nu functioneaza intotdeauna pentru toata lumea. Cel mai bun regim e cel de la medic pe care il primesti in urma unor analize.

Iar referitor la shake-urile Gerlinea , va pot spune ca au arome minunate, dupa gustul fiecareia (mie mi-a placut cel mai mult cel cu fructe), inlocuieste cu succes o masa principala (sau doua), imi pot tine silueta sub control si totodata, imi potoleste pofta de dulce. Produsele Gerlinea le puteti gasi la raionul Dietetice din marile lanturi de magazine sau online pe www.nutrivita.ro!


#buzzgerlinea















0 comentarii:

Trimiteți un comentariu

Popular Posts

Cauta!

Ma gasesti pe:

Mail: gabitza_mary93@yahoo.com